目の下の青くまが気になる方のための改善策

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実年齢よりも老けて見えてしまう目の下の青いくま

目の下くまがあるかどうかで顔の印象はかなり変わってきます。これがあるだけで老けた印象になってしまいますし、疲れたような印象を他人に与えてしまうこともあるでしょう。
酷くなると実年齢より10歳以上老けて見られることもあるのです。中には、生まれつきクマが目立つ顔つきの方もいて、実年齢よりも老けて見える経験を昔からしてきた方も少なくないでしょう。女性ならいつまでも若々しい印象をキープしたいものでしょう。そこで青くまができてしまう原因や解消法について知っておくことが大切です。

なぜ、青くまができるの?

目の下の青くまが消えない原因は、血行不良が原因とされています。目の下はもともとかなり皮膚が薄くデリケートな部分です。そのため顔の他の部分よりも皮膚から血管が透けて見えやすいのです。血液の色が赤くなるのは鉄分と酸素が結合するためですが、血行不良になると酸素を運ぶ力が弱まってしまいます。結果として血管を流れる血が黒っぽい色になり、その黒っぽい血が肌を通すことで青い色に見えるということです。日によって色の濃さが違うこともありますし、目の周囲や顔全体がむくんでしまうこともあります。

目の下のくまをすぐに改善したいと感じ、毎日のメイクに力を入れているという人も多いかもしれません。

すぐに目の下のくまを改善したい方はメイクがオススメ

メイクのポイントとしてはコンシーラーを乗せたら境界の部分を自然に暈すということです。もし、それでも目の下のくまが消えないという場合は、コンシーラーは少しずつ重ねていき、全体のバランスを見ながら仕上げていきましょう。細かい部分にも丁寧にメイクをすることが大切であり、しっかり塗ることで綺麗な仕上がりになります。コンシーラーの色は黄色やオレンジ系のものだと目元をカバーしやすくなります。
しっかりカバーしたいならスティック型が良いですが、自然な仕上がりにしたいならリキッドタイプが良いでしょう。また、乾燥肌の人も水分量の多いリキッドタイプのコンシーラーがおすすめです。

すぐに目の下のくま消したいという方にはとても有効な方法です。
しかし、若さをキープするためには根本から原因を改善できる消し方を行うことが大切です。

マッサージで目の下の青くまを改善する

青くまは血行不良が原因であり、目元の血行を促進することで解消できるとされています。血行不良を改善する方法としてはまず、マッサージをするという方法があります。最初にオイルやアイクリームなどを目元につけ、目頭から目尻に向かってゆっくり刺激していきましょう。上まぶたが終わったら次は下まぶたのケアをしていきます。マッサージのやり方は簡単ですし、忙しい女性でもちょっとした時間で試すことができるのです。また、マッサージはあまり力を入れ過ぎないこともポイントです。強く擦ってしまうと色素沈着などを起こすこともあるので注意しましょう。
色素沈着が起きてしまうと、茶クマの原因にもなりますので優しく行いましょう。

目の下の青クマを食事で改善する

また、食活を見直すということも効果的な改善方法です。目の下の青くまが気になる場合、病気の前兆ということも考えらます。ビタミンEやビタミンK、葉酸、鉄分といった栄養素を積極的に摂取するのがおすすめです。具体的にはアーモンドや納豆、ほうれん草、レバー、ひじき、パセリ、モロヘイヤといった食材を摂取していきましょう。これによって、病気を未然に防ぐことも可能です。

睡眠不足を解消して目の下の青くまを改善する

また、根本的な原因である睡眠不足を解消することも重要です。パソコンやスマートフォンの使い過ぎが原因になってしまうこともあるため、適度に休憩をするなどの工夫が欠かせません。血行不良を改善するためには十分な睡眠を取ることも大切です。メイクで改善をするよりも、即効性のある方法ですぐに効果を感じることができるかもしれません。あまり眠れなかった場合、目の周囲に温かいタオルと冷たいタオルを交互に当てるという方法があります。温めることと冷やすことを交互に繰り返すことにより、血管が刺激されてスムーズに血行を促すことができるのです。

さらに、眼精疲労が根本的な原因になっている場合、意識して大きく瞬きをして目の周りの筋肉を刺激し、血行を促進させるという方法があります。ちなみに、十分に眠っているのに改善しないという場合、色素の沈着が原因で茶くまができているのかもしれません。その場合は異なる対策が必要となります。

生まれつきと諦めずに目の下のくまを改善しよう

私は、生まれつき目の下のくまが酷いからとあきらめるのではなく、気になったこのタイミングでアクションを起こしてみましょう。即効性のあるものだけではなく根本的な改善もあわせてアクションをとることを忘れないでください。昔よりも若々しいあなたに出会えるはずです。

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